Terapia

Tras licenciarme en Psicología en el año 2002 (COPC - Colegiado Número 12239), me formé en Terapia Familiar Sistémica y en Constelaciones Familiares. Siempre he mezclado mis estudios terapéuticos con formación artística y mis experiencias personales.

Hace ya más de quince años que me dedico al acompañamiento terapéutico de familias, parejas y adolescentes, en consulta privada, en grupos y talleres. 

Actualmente dirijo un Centro de Terapias en Poblenou, Espai 3om, con mi pareja Carme Amengual. Aquí continúo con mi labor desde una perspectiva humanista y sistémica.

Terapia de Pareja en Grupo: Miralls, con Lara Terradas

Grupo de Crecimiento Para parejas. Una oportunidad para revisar tu relación y conectar desde la ternura y la honestidad. Un proceso de siete encuentros con frecuencia mensual que culminan en un residencial de fin de semana. Tras el éxito de las pasadas ediciones, este curso iniciamos ya el cuarto grupo. Miramos y trabajamos diferentes temas que intervienen en nuestra relación:

¿Qué es el apego? ¿Cómo se construye? ¿De qué formas se refleja en la relación de pareja? ¿Sientes que tu relación es de confianza y apoyo mútuo? ¿Sientes que tienes dificultades en la intimidad y la expresión de emociones y necesidades? ¿En algún momento sientes miedo al abandono o dependencia de tu pareja? ¿En algún momento sientes que a tu relación le falta estabilidad y seguridad?

¿Qué entendemos por herida infantil? ¿Cómo se genera? ¿Cómo influye en la relación de pareja? ¿Tienes ganas de salir corriendo cuando entras en intimidad o tienes un conflicto? ¿Sientes que dependes de tu pareja para hacer ciertas cosas y crees que sin él/ella no podrías? ¿Eres capaz de admitir tus errores o te sale más mentir/culpar a tu pareja? ¿Eres capaz de mostrarte vulnerable ante tu pareja o crees que si lo haces te querrá menos? ¿Pones a tu pareja en primer lugar y te olvidas de ti? ¿Tienes críticas hacia tu pareja?

¿Cómo se reflejan mis heridas en mi forma de amar? ¿Cómo traslado mi «mochila» a la relación de pareja? ¿Qué busco y qué necesito en una relación? ¿Qué proyecto y qué espero? ¿Cómo gestiono la fusión y separación con la pareja? Mito del amor romántico y otras distorsiones del amor.

Bases de la Comunicación No Violenta. Escucha y habla activa. Comunicación asertiva. 


¿Cómo comunicarte desde el adulto responsable y no desde el/la niño/a herido/a? ¿Qué espero y no puedo pedir? ¿Qué pido a mi pareja que me dé?, ¿qué debería darme yo? ¿Cómo generar acuerdos y compromisos estables y seguros? ¿Cómo podemos expresar nuestras demandas y deseos de la forma más concreta posible? ¿Cómo encontramos un equilibrio en los roles y tareas cotidianas? ¿Cómo trabajamos para crear un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos?

Autoconocimiento y autoplacer. Autoestima y autoimagen. Búsqueda y compromiso de citas en pareja. Territorios de intimidad (individual, en pareja y en familia). ¿Cómo generar una comunicación fluida en las relaciones sexuales? ¿Qué mensajes tenemos integrados sobre la sexualidad? ¿Qué recursos tenemos y podemos construir para vivir nuestras relaciones sexuales con paz y placer?


Nos serviremos de herramientas de la Terapia Familiar Sistémica, la Terapia Corporal Integrativa, la Terapia Gestalt y el Teatro Terapéutico.

Tarifa Terapia Pareja en Grupo "Miralls" con Lara Tarrades: 2 pagos de 440€ (7 sesiones de 3h) + Residencial de fin de semana 490€ (por pareja)


Terapia Familiar

¿Sientes que hay algún tema en tu familia que necesitas revisar? ¿Te gustaría mejorar vuestra comunicación?¿Sientes que, a veces, te faltan recursos para acompañar a tus hijxs? ¿Te has separado/divorciado o estás en proceso? ¿Quieres herramientas para llevar una vida más ligera con tus relaciones familiares?

Las sesiones de Terapia Familiar incluyen diversos formatos, según vuestra demanda y vuestra situación. Escríbeme y miramos que opción seria mejor para vosotrxs en estos momentos. Podemos trabajar cualquier tema que necesitéis:

Tarifa: 90€/sesión de 1h.

Terapia de Pareja

Mi experiencia me dice que la mayoría de parejas esperan demasiado para tomar la decisión de acudir a terapia. Parece que todavía nos rodea la creencia de que los temas de pareja se tienen que quedar en la pareja. Una creencia que ha generado muchísimo dolor. Entonces, 

¿Cuándo es un buen momento para ir a terapia de pareja? 

¿Qué motivos necesitamos? 

¿Que tiene que pasar para que tomemos la decisión?

Para mi la terapia de pareja es una oportunidad para crecer juntxs, para conoceros mejor y para fortalecer la relación. No es necesario llegar a la gran crisis. De hecho, si os regaláis unas sesiones de terapia, reduciréis muchas crisis, y tendréis más recursos para gestionar las que vengan. Por supuesto, las sesiones de terapia de pareja también son útiles para momentos en los que yo encontráis la salida. Aquí os acompaño a reconocer nuevos caminos y nuevas formas de miraros.

Las sesiones de pareja que ofrezco son, sobretodo, para recuperar vuestra conexión. Para reparar temas que todavía arrastráis y que no os permiten avanzar hacia la paz y la seguridad que anheláis. A menudo repito que el amor es paz. La pareja es paz, este es nuestro mayor objetivo. Si tenéis algún conflicto que os gustaría revisar o si queréis regalaros un espacio de crecimiento en pareja, escribidme y nos conocemos. Será un placer acompañaros. 

Tarifa: 90€/sesión de 1h


Grupo de Adolescentes

Durante la adolescencia se produce en desapego natural y necesario de los progenitores. Esto implica, necesariamente, compensar estableciendo nuevos vínculos, si es posible, con iguales. Esta es la forma que tienen los adolescentes de explorar cuál es su lugar en esta sociedad y saber con quién podrán contar. 

Se ha visto que las áreas del cerebro que gestionan las interacciones sociales se activan con más intensidad en esta etapa, lo que refleja su importancia. Por eso, lo que más puede agitar las emociones de un adolescente es sentirse ignorado por su entorno. Sobrevivimos como especie porque nos apoyamos unos a otros, por lo que establecer relaciones es una necesidad básica para nuestra salud. Tanto como sentir que formamos parte de algo mayor a nosotros, como un grupo social o político, o un grupo terapéutico.

Partiendo de esta realidad, los grupos terapéuticos para adolescentes, me parecen un espacio necesario para su crecimiento integral. En ellos podemos trabajar sobre diferentes valores, desde un lugar seguro, cuidado y creativo. Mi objetivo es que todos los adolescentes puedan sentir que tienen un lugar,

Conferencias sobre Adolescencia

A lo largo de mis casi veinte años de experiencia acompañando adolescentes, me he dado cuenta de la importancia de generar espacios comunes con más familias y con otrxs profesionales de la adolescencia (maestrxs, educadorxs, orientadorxs, pedagogxs...). 

Continúo al servicio de estos espacios ofreciendo talleres y conferencias sobre diversas temáticas que atraviesan esta etapa vital que tanto amo:

Son conferencias diseñadas para AFA, IES, CEIP, SOAF, CRAE, o cualquier grupo o formato que lo requiera.

Ponte en contacto conmigo para más información y para programar tu conferencia.

Precio: 300€

Terapia Individual para Adolescentes

Así como la adolescencia necesita interacciones sociales con iguales para crecer de forma sana, también necesita nuevos adultos referentes que les ofrezcan una guía y un espacio de crecimiento personal

Los adolescentes necesitan límites y aceptación, la base de mi acompañamiento terapéutico. Ofrezco un espacio en el que pueden expresar libremente y explorar sobre los temas que les preocupan.

Mi mirada es humanista y sistémica, por lo que desde el inicio incluyo a los referentes adultos. 

¿Cómo trabajo? ¿En que consiste mi método, el Programa GROW®?


Tarifas: 90€  1ª y 6ª visita (1h) / 60€  2ª-5ª visita (45min).

Oferta: 400€ en un solo pago.

Constelaciones Familiares Grupales (Frecuencia Mensual)

Talleres mensuales de Constelaciones Familiares Sistémicas con Carme Amengual. Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica integradora desarrollada por Bert Hellinger tras décadas de práctica y estudio. Se apoyan en la Terapia Familiar, la Teoría de Sistemas y la terapia Gestalt, entre otras. Su aplicación en innumerables campos ha demostrado su eficacia en procesos terapéuticos complejos y amplios.

Nuestros talleres son un viernes al mes por la tarde (18h a 21h) y un miércoles al mes por la mañana (10h a 13h). Los talleres en horario de mañana son temáticos (pareja, dinero, sexualidad, salud...). Consulta para más información y para inscripciones en la pestaña inferior.

Inscripción y Reserva de plaza

Es espai3om ofrecemos talleres mensuales muy especiales. Aportamos nuestra propia mirada y experiencia que suma una calidad y amplificación de los beneficios  de la técnica de las Constelaciones Familiares. Ven a probar cuando quieras.

Consulta las fechas e inscríbete aquí o escríbenos un mensaje para resolver tus dudas.

Tarifas y Packs para Trabajar con Constelaciones Familiares

TARIFAS:

PACKS:

FAQ's - Preguntas Frecuentes Constelaciones Familiares

En consulta individual podemos trabajar constelaciones familiares si requieres de este formato. 

El trabajo de constelaciones grupales es un formato que permite explorar el campo de forma más amplia y con una potencia de visión mucho más profunda. 

Sin embargo en ocaciones la persona necesita "mirar" a través de las constelaciones familiares de forma más íntima. Si es tu caso escríbeme y podemos agendar esta sesión para ti.

¿Qué son las constelaciones familiares?

Las Constelaciones familiares se centran en observar cómo se relaciona y se comporta un sistema familiar alrededor de un conflicto. El objetivo de una constelación es, una vez detectado el origen del desorden, acompañar a las personas implicadas a restablecer el equilibrio en el sistema y a liberarse de las dinámicas pesadas y las lealtades que no les permiten avanzar en su vida.



¿Me servirán para mi situación concreta?

Las constelaciones familiares te aportarán un gran salto evolutivo en tu proceso cuando:


¿Cómo me pueden ayudar las Constelaciones Familiares?